Programa Online personalizado

Empieza ahora tu camino hacia el cambio físico y mental que estabas buscando. Desarrolla tu fuerza, transforma tu movilidad y disfruta de un cuerpo equilibrado y coordinado.

En este programa estarás acompañado semana a semana de un entrenador que te guiará y ajustará el entrenamiento según tus objetivos, necesidades, tiempo y material.

¡Salta al cambio!

Si tienes cualquier duda pregunta en mi correo. Si quieres ir a por ello, agenda tu videollamada conmigo para conocernos!

• Valoración física y contextual completa.

• Programación individualizada (los días que sean).

• 12 semanas de entrenamiento + 12 revisiones, una cada semana, donde se ajustan y corrigen las tareas mediante revisión y vídeos.

• Acceso a grupo de entrenamiento donde se comparte información sobre hábitos, luz, entrenamiento, mitos (Acceso a artículos y vídeos sobre entrenamiento y programación).

• Programa <Inflamación y composición corporal>, 6 módulos de nutrición hechos por la nutricionista Ana Núñez @nitanhealthynitanfit.

• Acompañamiento o modificación del programa en viaje o enfermedad.

Objetivos GENERALES (aspectos que quiero que te lleves sí o sí):

Objetivos ESPECÍFICOS:

• Mejorar tu condición física general (fuerza, movilidad, resistencia, potencia).

• Aprender a organizar tu entrenamiento.

• Sentirte libre y cómodo en tu cuerpo.

Todo aquello que tú estés dispuesto a conseguir (reducir dolores y molestias, hacer dominadas, aprender halterofilia, saltar más, correr más rápido, etc.)

¿Nos ponemos manos a la obra?

Descripción general

Qué incluye

TESTIMONIOS